『目の健康ガイド』をオープン！！
『目の健康ガイド』をオープンしました。
どうぞよろしくお願いいたします。私が視力の低下を感じたのが大学１年の時です。
高校３年の健康診断の時までは、両目とも１．５で視力について意識することさえありませんでした。
それは大学１年の最初の授業でのこと。
一番前の席に座ったのに黒板の字が読めない。
これ突然で、かなりショックがありました。
受験勉強で深夜、早朝まで目を酷使したからなのか。
当時は、パソコンさえ普及していない時ですからそれしか考えられません。
『目の健康ガイド』をオープンするにあたり、いろいろ調べていると、
子供から大人まで目を酷使する生活環境に変化しています。
意識して眼を休めることをしなければなりません。
視力回復手術（レーシックなど）や視力回復トレーニングが
進歩したとしても、まずは視力を低下させない生活習慣が大切です。
でも、現実はなかなか難しい。
ならば少しでも意識して眼を休める時間を作ったり、
ブルーベリーなど眼にいい食品やサプリメントで
ビタミンなどの栄養素を補給する必要があるかもしれません。
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