ドライアイ対策は中国漢方で！
視力回復に悪影響を与える病気として『ドライアイ』が指摘されています。パソコンなどOA機器を長時間使用する仕事やオフィスの空調のため、オフィスワーカーの３０％、コンタクトレンズ装着者の４０％がドライアイといわれています。ドライアイは、眼が乾燥するだけでなく、そのことによって眼球に酸素や栄養分が運ばれなくなります。また、眼球を細菌の感染から守ることもできなくなり、疲労だけでなく、眼を傷めることになるそうです。私の場合、最近では眼精疲労を感じる前に、パソコン仕事をはじめてしばらく経つと眼が乾燥してきたなと感じることが多くなったような気がします。意識して瞬きをしてみたりしてるのですが・・・。
視力回復として、中医学では、眼の疲れを取り除いて視力の低下を防ぐためには、肝（黒目）と腎（瞳孔）を重視しするそうです。肝は体内血流量をコントロールし、腎は、成長・発育・生殖と他の臓腑の正常な生理活動を維持すると考えられています。
中国漢方薬には、「飲む目薬」と呼ばれている「杞菊地黄丸」（こぎくじおうがん）という内服薬があります。「杞菊地黄丸」は、六味地黄丸(ろくみじおうがん)が元になり、体力低下や疲労感など腎の機能低下に伴う諸症状を改善が期待できます。また、菊の花も含まれており、目の充血を抑え、視力を回復させるという働きがあるそうです。また、肝の機能を回復させることにより、運動障害や足の攣り、頭痛や肩こりなども改善できるそうです。
菊の花といえば、乾燥した菊花茶がありますが、高血圧によるめまいやのぼせ、目の充血、かすみ、視力減退などを改善する生薬として中医学では用いられているそうです。また、近なところでは刺身に添えられていますが、これも飾りとしてだけでなく食べるとよいとも言われています。食用菊をサラダにすると見た目も鮮やかでいいですね。
参考サイト：
ビジネスマンの目は常に戦闘状態！！（中国情報局））
菊の花（ふかひれと中華食材の専門店 日本橋 古樹軒）
「菊（食用菊）」「菊とタコのサラダ」（季節を食べよう）
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